Η καθημερινή ή έστω τακτική εκγύμναση, είναι αναγκαία για τη διατήρηση της σωματικής και της ψυχικής υγείας. Συχνά παρατηρούμε άτομα που ασκούνται με αερόβια γυμναστική να κατέχουν μια φορετή συσκευή.
Κατά τη µετάβαση από την ηρεµία στην άσκηση, η ΜΚΣ µειώνεται υποδεικνύοντας ότι η επίδραση του παρασυµπαθητικού συστήµατος µειώνεται. Με τη χρόνια άσκηση είναι γνωστό ότι προκαλείται βραδυκαρδία εξαιτίας µεταβολών στο σύστηµα µετάδοσης του καρδιακού κτύπου
Η wearable τεχνολογία ή αλλιώς φορετή τεχνολογία, από πολλούς αντιστοιχίζεται αποκλειστικά με το ευρύ σύνολο των φορητών και σύγχρονων συσκευών, όπως τα activity trackers, smartwatches, action cameras κλπ.
Το 1920 έχουμε ιατρική συμβουλευτική σε πλοία μέσω σημάτων Morse από το σουηδικό πανεπιστήμιο του Gothenburg, το 1960 καταγράφεται τηλεμετρία βιοσημάτων αστροναυτών μέσω μονόδρομης μικροκυματικής ζεύξης
Ο σχεδιασµός του προγράµµατος αερόβιας άσκησης καθορίζεται µέσα από την ένταση, τη συχνότητα και τη διάρκεια της άσκησης που συχνά αναφέρονται και ως προπονητική επιβάρυνση. Η επιβάρυνση πρέπει να προκαλέσει µία θετική προσαρµογή στον οργανισµό και βελτίωση της απόδοσης.
Η εισαγωγή της τεχνολογίας μέσω της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας σε παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, μπορεί να βελτιώσει την πρόσβαση στην περίθαλψη, όμως τα περισσότερα προγράμματα τηλεϋγείας
