Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών. Ορισμένα στοιχεία υποδηλώνουν ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να είναι ωφέλιμος για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2. Άλλες έρευνες σημειώνουν μια πιθανή σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας ψευδαργύρου και του διαβήτη. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι η πιο κοινή μορφή διαβήτη. Εμφανίζεται όταν ένα άτομο δεν ανταποκρίνεται συνήθως στην ινσουλίνη, μια ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.
Ο ψευδάργυρος είναι ένα θρεπτικό συστατικό που υπάρχει φυσικά σε πολλά τρόφιμα, όπως τα φασόλια, το κρέας και τα ψάρια. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να το λάβουν ως συμπλήρωμα διατροφής. Βοηθά στην υποστήριξη μιας σειράς λειτουργιών στο σώμα, κυρίως βοηθώντας το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Λόγω των πιθανών πλεονεκτημάτων του ψευδαργύρου για την υγεία, ορισμένα στοιχεία επισημαίνουν ότι μπορεί να έχει προστατευτική δράση κατά του διαβήτη και μπορεί να βελτιώσει την πρόγνωση για όσους ζουν με αυτήν την πάθηση.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την κατανόηση της σχέσης μεταξύ ψευδαργύρου και διαβήτη τύπου 2. Ορισμένα στοιχεία επισημαίνουν ότι μπορεί να υπάρχει σχέση μεταξύ των ελλείψεων ψευδαργύρου και της ανάπτυξης διαβήτη. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου βοηθά στη μείωση των παραγόντων κινδύνου για την ανάπτυξη διαβήτη και βοηθά στη διαχείριση της πάθησης. Μια μελέτη του 2020 διαπίστωσε ότι τα άτομα με διαβήτη είναι πιο πιθανό να έχουν ανεπάρκεια ψευδαργύρου από αυτά που δεν έχουν την πάθηση. Οι ερευνητές προτείνουν επίσης ότι τα άτομα με προβλήματα γλυκαιμικού ελέγχου οδήγησαν επίσης σε χαμηλότερα επίπεδα ψευδαργύρου. Ομοίως, μια μελέτη του 2021 αναφέρει επίσης ότι τα χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου είναι ένας καλός δείκτης προβλημάτων με τον γλυκαιμικό έλεγχο σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας με διαβήτη τύπου 2. Ως εκ τούτου, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι η συμπλήρωση ψευδαργύρου μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη ως συμπληρωματική θεραπεία. Μια μελέτη του 2022 δείχνει ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων. Σχετικά, μια μετα-ανάλυση του 2019, διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου μπορεί να βελτιώσει τον γλυκαιμικό έλεγχο, οδηγώντας τους συγγραφείς στο συμπέρασμα ότι η λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου θα μπορούσε να αποτρέψει και να βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη.Ως εκ τούτου, ο ψευδάργυρος θα μπορούσε να ωφελήσει τη διαχείριση του διαβήτη. Ωστόσο, τα χαμηλότερα επίπεδα ψευδαργύρου μπορεί να συμπίπτουν με μη θρεπτικές διατροφικές συνήθειες που μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη της πάθησης.
Πηγή: https://www.medicalnewstoday.com/articles/zinc-and-diabetes-type-2
